vanilla ice-cream

炒四季豆

分类：微波炉菜
原料：刀豆300克，精盐1小匙，味精1/2小匙，熟色拉油1大匙。
制法：1.刀豆撕筋洗净，切成3厘米左右段，用盐，味精腌15分钟。
          2.放入盘内，淋上熟色拉右，加盖高火6分钟。中途搅拌一次即可.

常识篇:吃水果有禁忌

吃水果有禁忌。从中医角度来说，水果可分为寒凉、温热、甘平三类。体质不同的人，应该按其自身实际情况进食水果。
寒凉类水果代表有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。
温热类水果代表有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。
甘平类水果代表有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等。这类水果适合各种体质的人。